スポーツなどでアクティブに体を使うと足底に加わる地面からの反動力は体重の３倍とも言われています。足先への負担となる過剰な運動や反復動作に伴って起こる構造解剖上の不安定性。この状態が第一指中骨の基節骨または、末節骨のどちらかを側方に変位させ、短指骨筋腱を外方に変位させる。特に足の先に重心がかかると、第一指中足骨基底部から外旋し、第一指脛側の種子骨が地面に強く当たる。その結果、種子骨炎や骨折を招く事がある。

その他の原因として、十分な吸収性のない靴や、中足骨頭周辺の脂肪パッドの萎縮によって骨折や種子骨炎を起こす。　

治療としては　
１柔らかく、厚みのある足底板を装着する。
２運動制限。
３種子骨下にパッドやテープなどでプロテクトする。
４痛みが取れない場合、種子骨の摘出術を行う場合もある。　
５中足骨基底部、上方位の矯正をする。　

種子骨炎や種子骨骨折の原因の１つとして第一指中足骨基底部の上方変位が挙げられます。カイロプラクティックが唯一、その原因を見つけだし、矯正して治す事ができます。

　骨折のサインは同側のSCM(胸鎖乳突筋)のスパズム、その際にSCMは骨折箇所から近位部の鎖骨を上方へ、遠位部は下方へ上肢は下垂する。その他に大胸筋は内側にスパズムを起こすので患者は健側で患者の腕を支えるであろう。
　X-ray検査はかならず必要になり、他の組織へのダメージの有無も同時に確認する。例えば、鎖骨下にある動脈、静脈、神経への影響による、上肢のマヒ、痛みなどである。　
　治療は鎖骨を固定する手術が行われ、中にはワイヤーで固定しその後に切開して取りのぞく方法がとられる。

　カイロプラクターとして必要なことは骨折が治った後のリハビリ期にある。受傷後の組織の損傷、固定により組織の柔軟性低下、関節可動域低下がおこり、これを放置することは二次的な障害を起こしかねない。よって、元の筋ー骨格系の機能改善にはカイロプラクティックがかならず必要となる。関節機能不全があればもちろんアジャストは必要となる。鎖骨骨折で影響する関節は胸鎖関節、肩鎖関節、肩甲骨、上部の肋骨、頸椎であり、それらの関節周辺部の筋群緩和操作もおこなうとよい。カイロプラクターは関節機能不全以外に関節可動域亢進にも注目する必要がある。その場合は筋強化のストレングスエクササイズを取り入れとよい。

　膝関節では関節の狭小化の段階で関節痛を発症することが多く、関節包あるいは滑液包に<水が溜まる>と言ったケースも少なくない。関節水腫は生体防御反応の一つであり、<注射器で水を抜く>といった処置よりも、関節の正常化(矯正)し、過剰分泌された滑液を吸収させるような治療が望ましい。
　股関節では関節の退行変性によって臀部痛や鼠径部痛を発症するケースが多い。変形成股関節症の重度なものでは、大腿骨頭がつぶれキノコ状に変形してしまうケースもある。この場合は臀部痛、鼠径部痛にとどまらず、下腿部特に下腿外側部にまで疼痛を生じていることがある。変形性膝関節症、変形性膝関節症いずれにおいても関節可動域に制限がみられるので、関節の必要な矯正後、あるいは矯正前に関節周囲の筋の緩和操作や関節可動域を増大するような緩和操作を行うと良い。

カメラ目線ありがとう！！

前方4列がポンチョシートと呼ばれていて、使用する水性塗料等が飛んでくるから備え付けのポンチョを着てね。ということからもわかるように、彼らはとっても自由で、観客は問答無用で巻き込まれます。最初、これは流石に仕込みかなぁと疑いましたけど、どうやらガチな気がします。
私は通路際の席だったので、無表情ですっげーガン見されました。5秒以上あったかなぁ……長かった。連れていかれたらどうしよう（＝おいしいな）と内心ドッキドキ。

決して声を発しない！
決して微笑まない！

打楽器を主とするビートのリズムと、
大きな目とアクションだけで、
パフォーマンスを展開するブルーマンは３人

あんまり内容を書いてしまうとあれですし、書いても面白みが分からないと思いますが、面白かったです。笑いすぎて涙出てきましたよ。ホントにバカバカしくて、くっだらなくて、ちょっと下品なネタもあるけど、笑ってしまう。そのくせ音楽や視覚効果はカッコよくて、そのバランスがなんとも・・・

有益菌の種類と働き
【種類】
ビフィズス菌が中心であり、腸球菌・乳酸菌などの乳酸桿菌が主
【働き】
１．有機酸の産生により腸管内のpHを調整して蠕動運動を促進。整腸作用。
２．腸管内の有害細菌の増殖を抑制し、それらが産生するアンモニア・アミン酸・フェノール類などの　　　　　　　　　　　　
　　有害物質の抑制作用。
３．疾病羅患率の低下。病原感染防御作用。
４．ビタミン類の産生（ビタミンB1・B2・B6・B12・葉酸・ニコチン酸など）と乳児の乳タンパク質の消化　　　　
　　の改善。

ビフィズス菌とは
　乳酸菌の一種で、人の腸内にビフィズス菌は代表の５種類（ビフィダム菌・ロングム菌・インファンテスキン・ベレベ菌）があります。幼児にはインファンテス菌とベレベ菌に限られ、幼児から成人は他の３種が多く住み着いている。
ビフィズス菌は発酵することで唐を分解し、酢酸と乳酸を作ります。
それらが大腸菌・赤痢菌・腐敗菌など有害菌の生育を抑制して、有用菌優勢の腸内細菌叢に改善するため、下痢や鼓腸・便秘などを防ぎます。またビフィズス菌は偏嫌気性であり、酸素・酸・湿度に対して弱いのが特徴です。

有害細菌の種類と働き
【種類】
ウェルシュ菌が代表で、クロストリジュウム・大腸菌・ベーネヨラ・ブドウ球菌・プロテウス・緑膿菌など
【働き】
身体の抵抗力が減退したときに病原性を発揮し、種種の臓器に入り込み、感染症・胃腸炎を起こしたりします。主にタンパク質を分解し、腐敗産物、毒素、発がん性物質などの有害物質をつくり、知らない間にガンをはじめ肝臓病、動脈硬化、免疫力の衰退などの疾病の原因になっています。

腸内細菌のよい状態とは
　誤った食べ方や加齢により生理機能が衰えると腸内細菌にも影響します。ビフィズス菌が減少し、消滅するのと同時に、有害細菌であるウェルシュ菌やプロテウス菌が増殖してきます。
　また、放射線治療・肝硬変・慢性肝炎・ガン・便秘症・風邪・ワクチンの摂取などでも腸内細菌叢が以上になることが分かっています。そしてほとんどの例においてビフィズス菌が減少し、大腸菌・長球菌・ブドウ球菌・ウェルシュ菌などが増加する傾向が見られています。したがって健康であるためには、減少しがちなビフィズス菌などの有益菌を腸内で増やし、ウェルシュ菌や大腸菌・クロストリジウム菌などの有害細菌を減らし、バランスをたもつことが重要なのです。

NHKを観ていたら、大学の自転車部のかた達が練習中に黒酢を飲んで成績アップしたそうです。
番組によりますと、黒酢を飲むと血液中のヘモグロビンが５ミクロンから８ミクロンに巨大化するそうです(ﾟДﾟ)
その結果、多くの酸素を運んでくれて筋肉が疲れにくく、大きなパワーを生み出してくれるそうです。　

私もいつも走るお決まりコースで試したところ、９０分→８１分に短縮できました。
それ以来、黒酢走行してます(^^)v

大きいですね～とても。イーアスつくばより大きいかな？

しかし、イーアスつくばと土浦ジャスコは約１０ｋｍ。さらに７月上旬には、阿見にアウトレットがオープンします。

やっていけるのでしょうか？そんなに人口いたかな?と思いました。

まあ私が心配しても仕方ないのですが。

とりあえず、自転車のときに休憩すのにはつかえます（＾＾）

あと、セルフのガソリンスタンドもあるんですね、規模だけ見るとイーアスつくばよりおおきいみたいです。

りんりんロードが近いので、そこを通って帰って来ました。新しいルートができて個人的にはいいかも。阿見のアウトレットができたら、またいきたいと思います。では。