投稿者「tommy」のアーカイブ

メタボ対策でジョギングを行う場合の足の障害に関して書いてみます。　
スポーツなどでアクティブに体を使うと足底に加わる地面からの反動力は体重の３倍とも言われています。足先への負担となる過剰な運動や反復動作に伴って起こる構造 … 続きを読む →

　鎖骨骨折の箇所と発症率は鎖骨の中部が８０％、内側が５−６％、外側は１２−１５％である。
　骨折のサインは同側のSCM(胸鎖乳突筋)のスパズム、その際にSCMは骨折箇所から近位部の鎖骨を上方へ、遠位部は下方へ上肢は下垂す … 続きを読む →

脊柱では、退行変性の第一段階として椎間板の狭小化が起こる。ついで骨硬化、骨棘形成が起こるが、頸椎では鈎状突起部に、腰椎では椎体部に起こることが多い。骨棘そのものが直接症状の原因とはならないが、頸椎においては鈎状突起部と椎 … 続きを読む →

　退化性関節症は、関節の退行変性を示すもので４０歳以上の男女に発生する可能性が高い。好発部位は、重力負荷関節である膝関節、股関節、脊柱では下部頸椎、下部腰椎である。関節の退行変性には順序があり、第一段階では、関節腔の狭小 … 続きを読む →

行ってきました～～！
ど迫力のステージに圧倒されっ放しの１００分！
すべて未体験の驚きで
こんなに満足感あふれるショーは初めてです。
カメラ目線ありがとう！！
前方4列がポンチョシートと呼ばれていて、使用する水性塗料等が … 続きを読む →

日曜日に走っていたら、パンクしました(x_x)　　　　早速チューブ交換、２０分ほどで終了。さぁー帰りましょうと出発したら、３０分ほどでまたパンク(･･?)トホホ…　　　　　　　　またチューブ交換開始。どうやらバルブ付近で … 続きを読む →

体内を巡る消化管は「口-食堂ー胃-小腸ー大腸ー肛門」までの長い一本の管です。元の長さは成人で約９ｍ、口から食道までの約４０ｃｍは横隔膜の上にあり、胃ー小腸ー大腸は腹腔内に収まっています。消化管内に適応しながら消化管壁面に … 続きを読む →

人間の体は、その２／３が水で構成されている。また人間は体温が３６度～３７度とい至適温度域を持つ恒温動物である。つまり、水と熱の反応系の中で、生命活動を営んでいるのが人間である。この熱の問題については既存の生理学、生化学理 … 続きを読む →

土浦ジャスコにいってきました。自転車で（＾＾）
大きいですね～とても。イーアスつくばより大きいかな？
しかし、イーアスつくばと土浦ジャスコは約１０ｋｍ。さらに７月上旬には、阿見にアウトレットがオープンします。
やっていけ … 続きを読む →

まずは痛みを感じている場所を冷やします
まずは痛みを感じている場所を冷やしましょう。
ぎっくり腰(＝急性腰痛)になった場合は、患部に炎症が起こっている可能性が慢性腰痛よりも高くなります。炎症は持続的な痛みを起こし、長引く … 続きを読む →