月別アーカイブ: 2009年5月

まずは痛みを感じている場所を冷やします
まずは痛みを感じている場所を冷やしましょう。
ぎっくり腰(＝急性腰痛)になった場合は、患部に炎症が起こっている可能性が慢性腰痛よりも高くなります。炎症は持続的な痛みを起こし、長引く … 続きを読む →

１．筋肉からの痛み

腰の周囲の筋肉が緊張することで腰痛が起こります。
ぎっくり腰のときは急激に筋肉が緊張することで痛みが起こり、また慢性的な腰痛になると持続的に縮まっている筋肉が短縮してしまい、それを伸ばそう … 続きを読む →

当たり前の事だが、人間は二足歩行する動物である。　両腕が体を支える必要の無くなったことで自由に使えるという権利を得たが、立ち上がってしまったが故に、体は引力に強く曝される結果となった。　動物として地球に存在する以上、元来 … 続きを読む →